Tous les derniers vendredis du mois, nous avons une intervention d’une personne extérieure à l’entreprise afin d’apporter son savoir-faire sur son activité professionnelle.
Pour le mois de février, nous étions ravis d’accueillir
M. LAGATTA Vincenzo, Naturopathe à l’Isle sur la Sorgue, pour un atelier Gestion du Stress Quotidien.
Le stress se qualifie par 3 phases.
Le stress devient problématique et a des conséquences négatives lorsque nous dépassons cette phase d’alerte et que notre état de tension se prolonge. Des évènements stressants qui s’accumulent ou se répètent, l’impossibilité de réagir ou de lâcher prise, nous empêchent de retrouver notre équilibre.
M. LAGATTA nous a présenté des petits exercices pour lutter contre le stress. Ce sont des exercices simples, qui peuvent s’effectuer peu importe l’endroit, tant que vous restez concentré sur votre respiration.
Nous souhaitons remercier M. LAGATTA pour son intervention très enrichissante, c’était très intéressant de savoir les impacts que le stress peut avoir sur notre corps ainsi que sur notre esprit.
Nous le recommandons !